Le Shiatsu (Shi signifie « doigts » et Atsu « pressions ») est né au Japon. Il est apparu, en Europe, dans les années 70. On rencontre différentes pratiques à travers les écoles de Tokojiro Namikoshi, Shizuto Masunage et Wataru Ohashi.
Le Shiatsu sert à maintenir dans le corps, un état de santé, de vitalité, à renforcer les organes internes, et surtout à empêcher l’énergie de se bloquer dans un ou plusieurs méridiens.
C’est une méthode naturelle qui consiste à appliquer des pressions sur la surface du corps, suivant des trajets de méridiens d’acupuncture. Ces pressions se font avec les doigts, plus particulièrement le pouce, la paume des mains, le coude voire les pieds. Elle permet de rééquilibrer la circulation énergétique et les différents niveaux de tensions.
Cette technique est basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Shiatsu est également appelé digitopression/digitopuncture ou acupression. Il se pratique généralement au sol sur un futon (matelas de coton) ou tatamis (tapis dur). Le client ou « receveur » reste habillé avec des vêtements souples ou en sous-vêtements. La séance dure environ 1h.
Le Shiatsu se pratique:
- Sur le ventre pour travailler la partie postérieure du corps (yang); la nuque, le dos, les fesses, les jambes et les pieds.
- Sur le dos pour travailler la partie antérieure du corps (yin); la tête, le visage, le buste, le hara (ventre), les bras, les mains, les jambes et les pieds.
- Sur le côté surtout pour les femmes enceintes ou les personnes obèses. Il traite la nuque, les épaules, les omoplates, le dos, les jambes, les bras.
- Assis pour intervenir sur le crâne, la nuque, les épaules, les bras, le dos.